·  TEL. +376 741 465 - +376 605 375 · EMAIL cflv@educand.ad
 · 

Cursos de creixement personal

Gestió intel.ligent de l'estrčs laboral: una nova perspectiva


Descripció breu

 

El curs té com a finalitat donar a conèixer com en un entorn laboral que sovint exigeix rapidesa, adaptabilitat i alta productivitat, l'estrès s'ha convertit en un fenomen comú que pot afectar tant el benestar personal com el rendiment professional.

La formació ofereix eines pràctiques i coneixements per gestionar de manera intel·ligent l'estrès generat per la vida professional.

 

Objectius

 

  • Identificar les causes principals de l'estrès laboral.
  • Estratègies per desenvolupar confiança i resiliència davant els reptes laborals.
  • Millorar la productivitat i el benestar professional.

Continguts

 

  • Mòdul 1: L'estrès al treball: comprensió, causes i autodiagnòstic
  • Mòdul 2: Tècniques i estratègies per reduir l'estrès
  • Mòdul 3: Desenvolupar una mentalitat resilient
  • Mòdul 4: Elaboració d'un pla d'acció personalitzat

Dies i horaris

Dies 28 i 29 de maig - de 15-19 h

M'HI INSCRIC